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“腰围越长，寿命越短”可不是吓唬人，
以大腹便便为标志的中心型肥胖，
表明内脏已经有严重的脂肪堆积，
腰围过粗的人，患心脏病、呼吸系统疾病的风险也随之升高！
如何判断你的腰是不是超标了？
根据卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，
男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标！
计算BMI体重指数也是个好方法，
BMI指数24~28为超重，大于等于28为肥胖，
说明你需要管理体重了！
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