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华庭科普丨关于产后束腹带的使用，您明晰多少???维系苗条婀娜的身段是现代女性梦寐一生的追求，然而绝大多数女性在完

　　成立室生子这一人生要紧课题之后，常常不得不面对身材额外是腰腹部无法复原如初的苦恼，为了可以维系窈窕之姿，新妈妈们往往会早

　　早地选择用束腹带将腰腹束腹起来，巴望以此到了瘦腰平腹的。然而事实果真如许吗?产后事实要禁止用腹带?腹带到底是复原身材的

　　好帮手，还是伤害新妈妈的黑手?

　　此腹带非彼腹带

　　确实有理论认为，使用腹带能够 对于腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，赞助女性产后复原。不过，首先得告诉各人，这可能有赞助的腹

　　带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是 纷歧样的。

　　临床上所用的腹带，上至乳房，下及耻骨。

　　在外科，腹部手术后的病人频频使用腹带包扎，这是为了预防咳嗽、活动时腹压升高致使伤口开裂，以保护伤口的愈合。

　　在妇产科，剖宫产术后也常例使用数天腹带，这是因而，剖腹产术后立假使用腹带不只有助于预防伤口开裂，减轻产后出血; 而且能够

　　有助于腰腹部肌肉的复原、预防内脏下垂等。后面这些好处，对此自然分娩的产妇来说也能够 经过使用腹带获得。

　　使用不对反致盆底脱垂

　　只是，新手妈妈们得用对腹带才能获得这些便宜，不然会反受其害。英国专家认为，使用长达耻骨联合以下的、松紧适当的腹带，能

　　一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压升高，由于腹带的效用，压力则会

　　更多地向下传导，齐集效用于盆底，反而导致盆底器官更简单脱垂。

　　市面上比较常见的束腹带，较短

　　腹带 不该该长时刻穿

　　临床上对剖腹产所使用的腹带，一贯建议使用时刻长为6周，每天长12小时。并且这种腹带的使用还有一部分限定 准则，即：使用无

　　弹力棉布;一定要松紧适度，不足正常呼吸与进食，并且不足紧到血液循环。

　　但市面上所售的那些高弹力的腹带，不光有白天型还夜晚型，提供24小时穿戴，并且有的推荐产后立纵然用，且连续使用6个月之

　　久，这对新妈妈的复原来说是晦气的。

　　用腹带塑身，不成操之过急

　　若想经过腹带塑身，无论是自然产还是剖宫产，都棒在分娩6周以后使用，因而产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，此为

　　“恶露”，通常于产后6周排净，是正常生理现象，若过早开始使用束缚过紧的腹带(特别是带有盆底束缚的类型)，会恶露的排出。

　　此外，选择腹带时以布、无弹性、分段束缚者为佳，因布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹

　　带压力安定、均衡。穿着腹带时，要留意调适松紧，禁止正常呼吸与进食，以舒适、能担当为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可

　　能招致血液循环困难和腰肌的废用性萎缩，晦气于腰肌复原。

　　Tips:

　　虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显著差距，但妇科医生们从临床实践得出的阅历，还是更推荐经过运动及训练让这些

　　肌肉和骨骼获得复原。

　　
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