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云南临沧安利实体店铺地址_安利专卖店铺位置及送货电话

更新时间:2020-03-12 18:36:22 浏览次数:102次
区域: 临沧 > 临翔
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很多孕妈妈和老人在补钙的时候,都会有个疑惑,钙片到底是该饭前吃,还是饭后吃呢?

其实,钙片跟药不同,钙片本质是食物的一部分,咱们身体需要的维生素,不也是从饭菜里获取的吗?

所以,钙片应该在吃饭的时候吃,身体就会把额外补的钙当做是从食物中来的,一起消化掉啦。另外,饭菜里的其他维生素,也可以帮助身体吸收钙。

但是,钙不要跟牛奶、酸奶等奶制品一起吃,因为牛奶、酸奶中也有大量钙,一次性吃太多钙,反而吸收不了,让肚子不舒服或。

同样的道理,如果不小心一顿两顿忘了吃钙片,也完全没必要刻意多吃来补上。
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