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  对两个孩子，姜文非常不满意：在家被长辈宠溺，衣来伸手饭来张口，个子见长坏脾气也见长，可一旦出了门马上变成怯生生的小白兔，大气不敢喘。
  这样下去怎么得了？姜文决定给自己放个长假，好好锻炼他们。目的地终确定下来，去新疆阿克苏。早上6点半，两个儿子就被姜文从热乎乎的被窝里拖了出来，三两下穿好衣服，半梦半醒地被呵斥着开始了锻炼。阿克苏的昼夜温差很大，两个儿子出门就打哆嗦，总是想往暖和的房间里钻。但姜文一手拉着一个，拖出了院子，并对他们说：跟着我跑，跑不动了走也行，转完这一圈才能回家。两兄弟只能喘着气走下来一千米。一个月后，两个儿子一左一右牵着姜文的手，一口气走上三千米，粗气都不喘。
  姜文对两个儿子的饮食结构也做了很大调整，主要吃当地的民族餐食：菜品以手抓羊肉和大块牛肉为主，主食不是糙米饭就是馕，配餐的青菜既非白灼也非上汤，无公害的蔬菜洗干净后直接生吃，佐餐的饮料是新鲜牛奶。家里没请保姆，两个儿子要自己收拾床铺。每天坚持锻炼，加上原生态的饮食结构，两个儿子的身体就这样一天天结实起来。
  周韵前来探望时，两个儿子都晒成了巧克力色，皮肤粗糙了，她心疼得眼泪都快下来了。可是，姜文通过带两个儿子去到一个艰苦的地方生活，迫使孩子不再依赖别人，也不再娇气，自己的事情自己做，培养了孩子们超越同龄人的自理能力，同时不再挑食的习惯也让他们的身体结实起来。
  姜文说这才是步，他的计划是每年抽一段时间带着孩子去那些偏僻、艰苦的地方折腾。他说，如今的小孩，缺乏的食物不是营养品，而是苦头。多吃苦是有百利而无一害的，既锻炼了身体，云县安利又增强了能力。少时吃苦不算苦，算财富