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3.牛奶

坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能有助睡眠，坚持半年以上，您会真正的体会到“美容觉”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。当然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，牛奶无论是美白脸部还是美白肌肤效果都是非常好的，先将脸清洗干净以后在用热毛巾敷在脸上将毛孔打开，接着用化妆棉将牛奶均匀地涂抹在脸上，长期坚持对于脸部的美容有很好的效果。

4.白醋

温水里面兑上两勺白醋来洗脸，之后再用凉水轻轻拍打面部，美白的同时也可以收缩毛孔，但是这种方法不能经常用，白醋虽然兑水了，但是时间长对我们皮肤的角质层会有损伤。