如何经期有效   教你怎样根据不同时间段塑胸

　　生活中做任何事情其实都是有理可循的，不是每一件事情都靠蛮力来完成，也许动一下脑子你会发现更简单的方法来完成，也是如此，很多妹子想了很多的方法终都没有成功，却还是依然一成不变的默守陈规，这样到后没有任何技巧的是得不到很好的结果的，这里指出一点，只要选对了方法其实是可以在短时间2-3个月完成的。当然有不少姐妹已经提出了经期，那么究竟如何经期有效，利用经期来做到快速健康。

　　通常在经期来的前一周，女性明显的身体变化就是胸部会感觉很胀，同时夹杂着酸痛感，皮肤也会变得暗淡无光，有的女生甚至会出现的问题，这个时候你要紧紧抓紧黄金时期，如何经期有效,效果会事半功倍哦!

　　周：生理期开始

　　在经期的时候，一般只是水分滞留，并不会囤积脂肪，同时在经期的时候，随着经血的流失，这个时候注意休息。

　　第二周：卵胞期

　　这个期间人体的新陈代谢是活跃的，此时是与的佳时候，同时注意饮食，多吃些富含钙质、维生素E、维生素B等食物，以及配合些锻炼，这样就能够有效地促进胸部的发育与生长。比如说首先就需要摄入一些食品，比如红枣、红糖、猪肝等。其次是要多摄入对乳房健康有益处的食品，任何豆制品都可以。因为大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能够减少乳房不适。

　　当然经期饮食也是非常重要的吃的好不但对身体好，也对好。美乳专家研究发现，在经期佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了。

　　如何经期有效?除了以上的几点希望大家注意，在月经期间人体的器 官都比较活跃，这时候可以通过来促进乳腺发育，是手法。对此，美乳专家建议，在经期给自己来一段，同时搭配波斯丽尔，当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的，

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+”的原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上这次全新升级的微电流仪，万级频次的促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　选择波斯丽尔作为好用可靠的产品，还因为她是乳霜，涂抹方便，每天像涂抹水、乳液一样简单，只要每天晚睡5分钟，早起5分钟，取出乳霜均匀涂抹于胸部，再配上简单的微电流仪，日复一日，胸部自然会慢慢长大!而且作为全球首款“会呼吸的美乳霜”，波斯丽尔采用360°无死角模式，舒经活络，使变的简便、快捷。

　　如何经期有效，利用经期来做到快速健康。是要讲究方法滴，不要再一味的默守陈规，给自己一点空间想想，其实也是很快的。